Ada beberapa hal serta rutinitas remeh yang dapat mengakibatkan kerusakan gigi Anda. Anda mungkin saja tak menyadarinya serta lakukan rutinitas ini terus-terusan. Apapun hal serta rutinitas yang dapat mengakibatkan kerusakan gigi itu?
1. Mengunyah Es
Es tak memiliki kandungan gula hingga Anda memikirkan bahwa tidak jadi masalah bila sesekali mengunyahnya. Walau demikian, struktur es batu yang keras bisa bikin gigi Anda retak. Rutinitas kunyah es ini bisa menghematasi jaringan lunak didalam gigi serta dapat mengakibatkan sakit gigi. Jauhi rutinitas kunyah es dalam semua bentuk serta coba kunyah permen karet juga sebagai ubahnya.
2. Tidak Menggunakan Pelindung Mulut Waktu Berolahraga
Terkecuali tinju, sebagian berolahraga lain mungkin saja tak menyarankan Anda untuk memakai pelindung mulut, yaitu plastik yang dipasang didalam mulut membuat perlindungan gigi. Walau sebenarnya, seluruhnya berolahraga, seperti sepakbola, hoki, serta basket, berisiko bikin gigi Anda putus atau retak waktu mulut Anda terhantam suatu hal yang keras. Coba untuk memakai pelindung mulut waktu lakukan berolahraga yang bikin muka serta mulut Anda berisiko terserang hantaman benda atau pukulan.
3. Botol Bayi Waktu Tidur
Tidak ada kata ‘terlalu dini’ membuat perlindungan gigi. Membiarkan bayi minum susu atau juice lewat botol sampai tertidur bisa berisiko mengakibatkan giginya yang baru tumbuh itu jadi membusuk. Itu sama seperti dengan menyirami gigi si bayi dengan gula selama malam.
4. Tindikan Di Lidah
Menindik lidah mungkin saja bikin Anda tampak keren, namun gigi Anda dengan cara tak berniat bakal menggigit piercing yang terbuat dari logam terus-terusan. Diluar itu, tindikan di mulut juga bikin gusi tergesek dengan piercing logam itu. Lama kelamaan gigi bakal jadi rusak serta gigi bakal putus. Selain itu, aksi di lidah juga rawan terinfeksi serta luka.
5. Menggertakkan Gigi
Mungkin saja kita tak sadar bahwa mempunyai rutinitas menggertakkan gigi waktu tidur. Hal semacam ini dikarenakan oleh rutinitas serta stres. Rutinitas ini memanglah susah dikontrol. Pemecahannya yaitu mengkonsumsi makanan yang lunak di siang hari untuk kurangi rasa sakit serta rusaknya disebabkan rutinitas ini. Pakai pelindung mulut waktu tidur untuk menghindar rusaknya disebabkan rutinitas menggertakkan gigi.
6. Permen Pereda Batuk
Sampai kini Anda mungkin saja menduga permen pereda batuk itu sehat serta aman untuk gigi Anda. Walau sebenarnya, permen pereda batuk sarat bakal gula. Sesudah mengulum permen pereda batuk, selekasnya gosok gigi Anda. Lantaran kandungan gula pada permen ini bakal bereaksi pada plak yang melapisi gigi. Bakteri dalam plak bakal merubah gula jadi asam menggerogoti enamel gigi.
7. Permen Kenyal
Nyaris seluruhnya type permen berperan mengakibatkan gigi berlubang. Permen dengan struktur yang kenyal bakal melekat pada gigi. Kandungan gula ini bakal beralih jadi asam yang mengakibatkan gigi berlubang.
8. Soda
Satu jumlah minuman bersoda memiliki kandungan 11 sendok teh gula. Oleh karenanya, minuman bersoda juga diklaim bisa menyebabkan rusaknya gigi. Kandungan asam fosfat serta sitrat pada minuman soda dapat juga mengikis enamel gigi.
9. Buka Paket dengan Gigi
Buka tutup botol atau paket plastik dengan gigi kerap dikerjakan bila kita tak dapat membukanya dengan tangan. Rutinitas ini menyebabkan keretakan gigi. Pasalnya, gigi cuma dipakai untuk kunyah makanan. Jadi, untuk buka paket baiknya pakai gunting atau pisau.
10. Minuman Berenergi
Minuman tambah energi dikira sehat lantaran bisa menaikkan stamina badan. Walau demikian, biasanya minuman ini mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi. Seperti soda serta permen, minuman ini dapat menghasilkan asam untuk mengakibatkan kerusakan enamel gigi. Untuk menaikkan stamina serta bikin badan terus terhidrasi baiknya mengkonsumsi air yang bebas kalori serta gula.
11. Juice Buah
Minuman yang satu ini memanglah kaya vitamin serta nutrisi. Tetapi, juice buah juga memiliki kandungan gula yang sangatlah tinggi. Buah mempunyai pemanis yang alami. Oleh karenanya, baiknya juice buah tak perlu ditambahkan gula lagi. Walau demikian, biasanya juice buah alami ataupun dalam paket kerapkali ditambahkan gula serta pemanis yang lain.
12. Keripik Kentang
Bakteri dalam plak bisa memecah makanan bertepung jadi asam. Rutinitas konsumsi camilan, seperti keripik kentang, bikin banyak asam yang melapisi sela-sela gigi. Sesudah konsumsi camilan, baiknya minum banyak air putih serta gosok gigi Anda.
13. Ngemil
Rutinitas yang satu ini memanglah susah dihentikan. Waktu ngemil, mulut bakal menghasilkan air liur dalam jumlah sedikit. Diluar itu, bekas makanan yang tertinggal di sela-sela gigi pasca ngemil akan dilewatkan sepanjang berjam-jam. Kurangi rutinitas ngemil yaitu jalan keluar yang efisien untuk pelihara kesehatan gigi.
14. Kunyah Pensil
Tak tahu lantaran salah tingkah atau tengah berkonsentrasi pada pekerjaan, kita sering kali menggigiti ujung pensil atau bolpen. Rutinitas ini sama juga dengan saat Anda kunyah es. Gigi dapat retak serta patah lantaran keseringan kunyah pensil. Bila mau kunyah, coba untuk kunyah permen karet sugar free.
15. Minum Kopi
Warna gelap serta tingkat keasaman pada kopi mengakibatkan gigi menguning. Jika gigi beralih warna jadi kuning lantaran kopi, baiknya Anda selekasnya bicara pada dokter gigi untuk lakukan cara pemutihan gigi.
16. Merokok
Rokok serta product tembakau yang lain bisa menodai gigi serta menyebabkan Anda rawan terserang penyakit gusi. Tembakau juga penyebab paling utama terjadinya kanker mulut, bibir, serta lidah. Bila Anda mau mempunyai gigi serta mulut yang sehat, coba untuk berhenti merokok.
17. Red Wine (Anggur Merah)
Asam dalam anggur dapat menggerogoti enamel gigi serta menyebabkan bintik-bintik kasar yang dapat merubah warna gigi. Red wine juga memiliki kandungan pigmen, chromogen serta tanin, yang dapat merbah warna gigi.
18. White Wine (Anggur Putih)
Mungkin saja Anda memikirkan bahwa white wine lebih aman dari red wine. Tetapi, white wine juga memiliki kandungan asam yang bisa melemahkan enamel gigi serta mengakibatkan gigi keropos. Selekasnya minum air putih serta gosok gigi sesudah minum anggur untuk melawan dampak pewarnaan gigi yang dikarenakan oleh anggur merah serta putih.
19. Masalah Makan
Masalah makan seperti bulimia nyatanya bisa mengakibatkan kerusakan gigi. Pasalnya, kandungan asam yang kuat dalam muntahan bisa bikin gigi terkikis, rapuh, serta rusak. Asam itu juga mengakibatkan bau mulut. Yakinkan Anda memperoleh penyembuhan yang pas untuk menangani semua type masalah makan.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment