Apakah Anda tahu bahwa beberapa kebiasaan ritual yang Anda lakukan secara tidak sadar dapat merusak mata Anda? Kami sangat menyarankan Anda untuk berhenti melakukan hal-hal berikut jika Anda ingin menjaga mata Anda sehat:
Berhenti menonton film pada tablet dan lap tops.
Ini adalah kebiasaan yang bagian terbesar dari orang-orang memiliki. Ini benar-benar menyenangkan untuk berbaring di tempat tidur Anda dengan laptop Anda dan untuk menonton film favorit Anda, tetapi pada saat yang sama itu adalah pengobatan yang besar untuk penglihatan Anda. Masalahnya adalah bahwa dalam posisi ini layar adalah sekitar 30 sentimeter jauh dari mata dan mengganggu mereka. Hal ini dapat mengakibatkan sakit kepala.
Dalam kasus ini Anda harus menghabiskan waktu yang lama di depan komputer disarankan agar Anda membuat istirahat dan menonton di kejauhan selama lima menit, dari waktu ke waktu.
Berhenti membaca saat Anda mengemudi
Membaca buku di perjalanan panjang bisa menjadi benar-benar menyenangkan dan cara yang baik untuk tidak bosan. Tapi kami sarankan Anda untuk mencoba untuk menemukan sesuatu yang lain untuk membunuh waktu Anda. Masalahnya adalah bahwa saat mengemudi mata Anda berada dalam gerakan konstan dan usaha yang lebih besar diperlukan bagi mereka untuk tetap fokus.
Pada saat yang sama tangan Anda menggoyangkan selama perjalanan dan semua ini memberikan kontribusi untuk mata Anda untuk mendapatkan lelah dua kali lebih banyak dibandingkan dengan membaca biasa. Mengalami sakit kepala dan penglihatan kabur saat melakukan hal ini adalah hal yang umum.
Berhenti mengekspos ke matahari tanpa kacamata
Radiasi UV yang berbahaya untuk mata Anda dan dapat menyebabkan berbagai penyakit. Itulah mengapa Anda tidak harus keluar tanpa kacamata selama hari-hari musim panas.
Berhenti tidur kurang dari jam yang diperlukan tidur.
Tidur kurang dari periode yang direkomendasikan dapat mengakibatkan dengan mata bengkak dan lingkaran mata gelap. Selama malam mata Anda regenerasi dan istirahat dan terlalu sedikit tidur mencegah mereka dari ini. Jika Anda tidur kecil untuk jangka waktu yang panjang mata Anda bisa mendapatkan kering dan kapiler mata Anda bisa retak.
Berhenti berkedip terlalu sedikit ketika di depan komputer
Ketika kita berada di depan komputer kita menatap dan layar dan kita sering lupa untuk berkedip. Kebiasaan buruk ini bisa kering mata kita dan menyebabkan iritasi seperti kesemutan dan gatal-gatal pada mata.
Jika Anda melihat gejala-gejala ini membeli beberapa tetes buatan untuk mata yang akan melindungi dan melembabkan mereka.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment