Akupresur adalah satu diantara cara kuno yang datang dari pengobatan di Timur, yang telah diterapkan selama beberapa ribu th.. Anda dapat menyembuhkan diri Anda sendiri, cukup hanya menekan satu titik tekanan.
Secara keseluruhan, badan manusia memiliki 365 titik serta 12 titik meridian paling utama, jumlah itu akan mengingatkan kita bakal jumlah hari serta bln. dalam setahun.
Dampak dari pijat seperti akupresur (desakan jari pada titik-titik spesifik) didasarkan pada ajaran meridian serta saluran yang berkenaan dengan organ-organ spesifik. Dalam penyembuhan China, badan dipandang sebagai sistem daya, sampai pijat dapat mengubah aliran daya serta kesibukan fungsional organ.
Dengan aktifkan titik Zu San Li akan berikan dampak muda permanen serta menghindar penuaan. Di China, hal sejenis itu dikenal sebagai " titik usia panjang " serta di Jepang dikenal dengan " titik seratus penyakit. " Lantas, di mana letak titik ini?
Titik ajaib itu ada di bawah lutut. Untuk menemukannya, tutupi lutut Anda dengan telapak tangan. Titik ini ada pada ujung jari kelingking serta jari manis, yang berupa cekungan kecil di antara tulang.
Tetapi ada langkah lain. Anda harus duduk di lantai, letakkan kaki Anda dengan menghimpit kuat ke lantai serta tarik ke arah Anda, tanpa ada naik dari lantai. Di bawah lutut Anda akan terbentuk gundukan. Untuk dapatkan titik paling tinggi elevasi, tempatkan jari Anda di sana. Titik di mana jari Anda menghimpit disebut titik Zu San Li.
Akupresur titik Zu San Li dapat tingkatkan kesibukan kelenjar adrenal, kelenjar yang paling kuat yang melakukan tindakan sebagai wali paling utama kesehatan manusia. Titik itu akan mengeluarkan adrenalin ke darah, hidrokortison serta hormon utama yang lain.
Bila sehari-hari Anda memijat " titik usia panjang " itu, akan menormalkan kembali kerja kelenjar adrenal, yang mempunyai manfaat seperti berikut :
- Normalisasi desakan darah
- Normalisasi glukosa serta insulin
- Penekanan sistem inflamasi dalam badan
- Mengatur sistem kekebalan badan
- Tingkatkan pencernaan
- Menyembuhkan penyakit pada saluran pencernaan
- Kurangi resiko stroke.
Langkah memijat titik ajaib itu.
Sebelum memijat, buat diri Anda senyaman mungkin saja serta Anda harus duduk dalam posisi enjoy. Tenangkan pernapasan Anda dan berkonsentrasilah pada perasaan Anda. Benamkan diri Anda dalam kondisi serasi. Pijatan itu akan memiliki dampak merangsang.
Untuk memijat titik Zu San Li akan tambah baik dikerjakan saat pagi hari, sebelum makan siang. Kerjakan beberapa 9 kali dengan gerakan searah jarum jam serta melingkar pada tiap-tiap kaki dengan cara bertukaran (9 kali pada satu kaki serta 9 kali pada kaki yang lain). Kerjakan pijatan itu sepanjang 10 menit. Untuk memijat, dapat dikerjakan dengan jari Anda atau biji-bijian sereal (gandum, oat, seperti beras dan sebagainya).
Turunkan berat tubuh.
Apabila pijatan itu dikerjakan sehari-hari saat malam hari, sangat pas untuk turunkan berat tubuh seputar 400-500 gr sepanjang 1 minggu. Tetapi, jangan sampai kerjakan pijatan itu sebelum tidur, lantaran akan menyebabkan insomnia.
Memperkuat sistem kekebalan badan.
Dampak terbaik untuk memijat titik Zu San Li adalah dimuka bln.. Delapan hari dimuka bln., yakinkan untuk memijat titik itu saat pagi hari, searah jarum jam, kerjakan secara teratur sehari-hari. Itu yaitu waktu terbaik untuk memperkuat sistem kekebalan badan Anda, tingkatkan kerja dari semuanya organ serta memperlambat system penuaan.
Tingkatkan memori dan memperoleh tidur yang berkualitas.
Apabila dikerjakan di siang hari, dan dikerjakan pada ke-2 kaki, searah jarum jam, hal sejenis itu akan berguna untuk tingkatkan memori, sistem kardiovaskular dan sistem pencernaan. Apabila dilakukan setelah makan siang akan berguna untuk singkirkan stres, gugup serta gampang tersinggung, sakit kepala serta problem tidur.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment